Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
21.11.2020 20:54 - Всяка стъпка бос ни добавя минута живот - срещу Алцхаймер
Автор: radostinalassa Категория: Други   
Прочетен: 608 Коментари: 0 Гласове:
3


Постингът е бил сред най-популярни в категория в Blog.bg
image „Всяка стъпка боса е допълнителна минута живот“ - това е мнението на известния немски учен-хигиенист от XIX век Себастиан Кнайп, теоретик на ходенето бос. Той предложи тази техника като ефективно средство за профилактика и лечение на много заболявания.   В своите преценки за човешката екология той разчита, наред с други неща, и на исторически факти. Например Сократ винаги е ходил бос и е искал учениците му да следват този пример, тъй като той е вярвал, че това изостря мисленето.   До дълбока старост Лев Толстой също се придържа към тази теория, особено обичал да ходи в росата.   Римският философ Сенека, любимата на Наполеон Жозефина Бохарне, Айседора Дънкан и много други известни хора правеха същото. Около феномена дори се е развила цяла субкултура - босоходене, което е намерило стотици хиляди привърженици по целия свят.   В такива европейски страни като: Германия, Белгия и Холандия вече са отворени десетки „боси паркове“ с различни видове повърхности и земя.   Защо ходенето бос е толкова полезно?   снимка от отворен код На повърхността на стъпалото са разположени голям брой рецептори + точки за топлина и студ. Когато ходите боси, трева, пръст, камъни, пясък действат върху стъпалото, като по този начин предизвикват импулси да влязат в мозъка. Тези импулси регулират дейността на механизмите на вътрешната секреция, поради което такъв масаж на краката е от голяма полза за цялото тяло.   Чрез редуване на качеството на повърхностите - твърди, меки, бодливи, студени, горещи и т.н., можете избирателно да насочите действието към различни физиологични процеси. Отдавна е известно, че има тясна връзка между стъпалата и горните дихателни пътища: когато краката се охладят, температурата на лигавицата на носоглътката също намалява, поради което незакаленият човек може да настине с хрема и кашлица. Това е, което често се случва с хората, живеещи в градовете: носейки обувки през цялото време, те свикват краката си с удобен микроклимат, като постепенно лишават рецепторите на краката от естествената способност да регулират топлината.   Според академик И. П. Павлов, за да имаме добро здраве, просто е необходимо да не пречим на тялото да поддържа вътрешната температура, която е оптимална за живота - независимо от колебанията в температурата на околната среда.   Ходенето бос създава условия за нормализиране на кръвното налягане.   Ако ходите по пясъка, можете да предотвратите появата на плоски стъпала, причинени от свързани с възрастта промени (наднормено тегло). Краката ви няма да страдат от мазоли, изпотяване, обрив от пелени.   Цивилизацията лиши човека от най-важния регулатор. Носим обувки, като по този начин създаваме „парникова“ среда за нервните окончания. По този начин човек постепенно губи саморегулация, при която тялото самостоятелно се приспособява към външните температурни условия.Резистентността към заболявания намалява. Рискът от настинка се увеличава всяка година. За да поддържате тялото в добра форма, трябва да закалите краката си.  
image


Преждевременното стареене се забавя   С настъпването на старостта човешкият мозък се свива в обем поради лошо кръвообращение и липса на кислород. Изследователи от университета в Питсбърг се заеха да намерят начин да спрат този процес и проведоха дългосрочен експеримент, включващ повече от триста възрастни хора на възраст от 58 до 69 години.   В продължение на пет години доброволци ходеха боси поне една миля всеки ден с каквато и скорост да се чувстваха комфортно и по всяко време. В края на експеримента, задълбочен преглед показа, че тяхната сърдечно-съдова система носи достатъчно кислород до мозъка и рискът от развитие на сенилна склероза или болест на Алцхаймер е значително намален; докато половината от пациентите са се отървали от хронична хипертония.   Известно е също така, че с ходенето боси в Западна Европа се лекуват много нервни и дори психични заболявания.   И така, откъде да започна.   За постепенно привикване трябва да започнете първите процедури с петминутна разходка.   Ходенето може да бъде бос по килима или по пода с чорапи. Повторете упражнението в продължение на 10 дни. Следващата стъпка ще бъде ходенето бос по пода, температурата не трябва да надвишава 18 градуса по Целзий.   След един месец босото ходенето  е около 45 минути.   Лятото се счита за най-благоприятния сезон за втвърдяване на организма. Използвайте най-лекия и топъл период всеки ден за ходене.   Ще бъде чудесно, ако е рано сутринта. Вървете в росата, охладете краката си, дайте им сила. Разходките са особено полезни на сух или мокър пясък. С края на лятото не спирайте да ходите боси.   Специални препоръки са посветени на вани за крака с контрастираща вода. Двата басейна са пълни с вода с различни температури. В едната - студена, в другата - гореща. Можете също така да се запасите с речни камъчета, плодови семена, да направите килим от тях или да ги поставите в кутия и да ходите по тях.   image снимка от отворен код Когато ходите боси, цялото тяло получава високопродуктивен масаж на най-важните точки на човешката система. Тялото реагира с положителни емоции, повишен тонус и добро настроение.   И все пак, просто си спомнете босото си детство :). Помниш ли? Напред ...     Желая на всички здраве и щастие :)   Человек - росток



Гласувай:
3



Няма коментари
Търсене

За този блог
Автор: radostinalassa
Категория: Технологии
Прочетен: 13141998
Постинги: 11561
Коментари: 18328
Гласове: 6661
Календар
«  Март, 2024  
ПВСЧПСН
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Блогрол
1. Децата на дявола - нехора, сатанисти, педофили
2. Страшните истини - духовни, ДНК, синя кръв - евреи, араби, индуси, китайци.
3. Основното генетично различие между трите раси са пръстовите отпечатъци
4. Заземяването лекува възпалителните процеси
5. Мусорна ДНК. Холограма на плода. Педента на ДНК.УЗИ.
6. Душата, нейната генетика, потомците ни.
7. Връзката между българи и шумери
8. Реинкарнацията и генетиката
9. Раждането на тракийската азбука
10. На земята живеят четири вида човек
11. ГЕНЕТИЧНИЯТ АНАЛИЗ В ТЪРСЕНЕ НА ИСТИНАТА ЗА ЕТНИЧЕСКИЯ ПРОИЗХОД НА ДРЕВНИТЕ И НАСТОЯЩИ БЪЛГАРИ
12. Американските бомби с обеднен уран
13. Лицензиран расолог - Вл. Авдеев
14. Енергоновата система на кръвта
15. Руският език не е руски, а български
16. Подслушват ли телефона ви?
17. Българският език - езикът на първите хора!
18. КОВИД - 19 и старите лекари
19. Хидра 1 и Хидра 2 - рак
20. Ябълков оцет - мастер клас
21. Истината за атеросклеротичните плаки и гъбичките
22. Уникален артефакт от Сибир, който принуди учените да преразгледат историята на древния свят
23. Мусорната ДНК се оказва критична за видообразуването
24. Д - р Райън Коул , патоанатом - ваксините са токсини
25. Ето я истината защо Русия нападна Украйна
26. Русия дълго време толерираше лудориите на западните си партньори и беше твърде толерантна към тях -лазерният"Метадрон Орхидея"
27. В България е създадена най - ранната писменост в света https://www.youtube.com/watch?v=q2TRX1vkCFg
28. Без САЩ комунизма нямаше да се роди
29. Болкотерапия чрез молитвена поза
30. Акад. Васил Николов: Носим гени на 8 000 години